【毛豆吃多了有什么坏处】毛豆是一种营养丰富的食物，但过量食用也可能带来一些健康问题。以下是主要的潜在风险总结：
| 健康问题 | 说明 |
| 胃肠不适 | 含有较多蛋白质和膳食纤维，过量易导致腹胀、腹泻 |
| 消化负担 | 高蛋白含量可能增加肠胃负担，尤其对消化功能弱者 |
| 营养失衡 | 过度依赖毛豆可能导致其他营养素摄入不足 |
| 痛风风险 | 含嘌呤较高，痛风患者应适量食用 |
建议每天食用量控制在100克以内，搭配多样化的饮食，以保证营养均衡。
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问 毛豆吃多了有什么坏处
2025-10-14 15:17:23
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-14 15:17:23
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