【脚肿了怎么回事】脚肿是常见的症状，可能由多种原因引起。以下是常见原因及应对方法的总结：
| 原因 | 简要说明 | 应对方法 |
| 长时间站立或久坐 | 血液循环不畅 | 适当休息、抬高腿部 |
| 外伤或扭伤 | 软组织受损 | 冰敷、避免负重 |
| 静脉曲张 | 血液回流受阻 | 穿弹力袜、就医检查 |
| 肾功能异常 | 水分代谢障碍 | 就医检查肾功能 |
| 心脏病 | 心功能不全 | 遵医嘱治疗原发病 |
若脚肿持续不退或伴有其他症状（如疼痛、发热、皮肤变色），建议及时就医，以排除严重疾病。日常注意饮食清淡、适量运动，有助于预防脚肿。
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