【辣木籽有什么功效和作用】辣木籽是从辣木树中提取的种子，具有多种营养价值和健康功效。以下是其主要作用与功效的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 抗氧化 | 富含维生素C和类黄酮，有助于清除自由基，延缓衰老。 |
| 降血糖 | 含有调节血糖的成分，对糖尿病患者有一定辅助作用。 |
| 降血脂 | 可帮助降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平。 |
| 抗炎 | 具有抗炎特性，有助于缓解炎症相关疾病。 |
| 增强免疫力 | 含多种矿物质和营养素，提升身体抵抗力。 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于改善肠道功能。 |
总体来看，辣木籽是一种天然的营养补充品，适合日常保健使用。但建议在医生指导下适量食用，避免过量。
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