【辣木籽有什么功效】辣木籽是辣木树的种子，富含多种营养成分，具有一定的健康价值。以下是其主要功效总结：
| 功效名称 | 说明 |
| 抗氧化 | 含有丰富的维生素C和多酚类物质，有助于清除自由基 |
| 降血糖 | 研究表明其成分可能有助于调节血糖水平 |
| 降血脂 | 含有不饱和脂肪酸，可能对降低胆固醇有一定帮助 |
| 抗炎作用 | 具有天然抗炎特性，可缓解炎症反应 |
| 增强免疫力 | 富含多种矿物质和氨基酸，有助于提升身体抵抗力 |
需要注意的是，虽然辣木籽有诸多潜在益处，但具体效果因人而异，且不宜过量食用。建议在医生指导下合理使用。
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