【烧烤对身体有什么危害】烧烤是一种广受欢迎的饮食方式，但长期或过量食用可能对健康造成一定影响。以下是主要危害的总结：
| 危害类型 | 具体表现 |
| 有害物质摄入 | 烧烤过程中产生多环芳烃（PAHs）和杂环胺（HCAs），可能致癌 |
| 营养流失 | 高温烹饪会破坏食材中的维生素和营养成分 |
| 消化负担 | 油脂含量高，易导致消化不良、腹胀等 |
| 增加慢性病风险 | 长期食用与肥胖、心血管疾病、糖尿病相关 |
建议适量食用，并搭配蔬菜水果，减少健康风险。
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问 烧烤对身体有什么危害
2025-10-13 22:19:45
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2025-10-13 22:19:45
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