【菟丝子泡水喝的功效】菟丝子是一种常见的中药材，具有多种养生功效。泡水饮用是其常见用法之一，方便且效果显著。
| 功效名称 | 具体作用说明 |
| 补肾益精 | 有助于改善肾虚引起的腰膝酸软、精力不足 |
| 养肝明目 | 对眼睛疲劳、视力模糊有一定缓解作用 |
| 增强免疫力 | 提高身体抵抗力，减少疾病发生 |
| 调节内分泌 | 对女性月经不调、男性性功能下降有帮助 |
| 抗疲劳 | 缓解体力和精神疲劳，提升活力 |
菟丝子泡水饮用需注意适量，长期服用应咨询中医师。建议每日10-15克，用温水冲泡即可。
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