【快速治疗感冒可以吃什么】感冒虽小，但影响生活。合理饮食有助于加快康复。以下是一些有助于缓解感冒症状的食物建议：
| 食物 | 作用 | 建议 |
| 柑橘类水果 | 富含维生素C，增强免疫力 | 每日1-2个，可榨汁饮用 |
| 生姜 | 驱寒、缓解喉咙痛 | 煮水或泡茶饮用 |
| 鸡汤 | 缓解鼻塞、补充营养 | 每日1次，热饮效果佳 |
| 蜂蜜 | 缓解咳嗽、润喉 | 温水冲服，避免高温破坏营养 |
| 大蒜 | 抗病毒、增强抵抗力 | 可生吃或煮汤 |
注意：食物辅助治疗，不能替代药物。若症状持续加重，应及时就医。
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