【土豆泥热量高吗】土豆泥是一种常见的家常菜，由土豆捣碎后加入牛奶、黄油等制成。其热量主要来源于土豆本身和添加的油脂。
总结：
土豆泥的热量中等，适量食用不会对健康造成明显影响。但若频繁食用或添加过多奶油、黄油，热量会显著上升。
| 项目 | 含量（每100克） |
| 热量 | 约90-120千卡 |
| 蛋白质 | 2-3克 |
| 脂肪 | 3-5克 |
| 碳水化合物 | 15-18克 |
建议控制摄入量，并选择低脂配方以降低热量。总体来看，土豆泥并非高热量食物，合理搭配更健康。
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问 土豆泥热量高吗
2025-10-13 14:24:33
问题描述：
土豆泥热量高吗，有没有人理理小透明？急需求助！
