【洗头的正确方法:你真的会洗头吗】洗头看似简单，但方法不当可能伤害头皮和头发。以下是洗头的关键步骤总结：
| 步骤 | 方法 | 注意事项 |
| 1. 洗前梳理 | 用宽齿梳梳理头发 | 避免拉扯打结，减少断发 |
| 2. 水温控制 | 用温水冲洗头发 | 过热易刺激头皮，过冷难去污 |
| 3. 洗发产品 | 取适量洗发水揉出泡沫 | 避免直接涂抹在头皮上 |
| 4. 按摩头皮 | 用指腹轻柔按摩 | 促进血液循环，避免指甲抓挠 |
| 5. 彻底冲洗 | 确保无残留泡沫 | 残留可能导致头皮瘙痒 |
| 6. 护发素使用 | 涂抹发梢，不接触头皮 | 避免毛囊堵塞 |
正确洗头能保持头皮健康，减少脱发与头屑问题。掌握这些小技巧，让你的洗头更有效、更舒适。
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