【洗头的正确步骤是什么】洗头是日常护理的重要环节，正确的步骤能有效清洁头皮、防止脱发和头皮问题。以下是洗头的正确步骤总结：
| 步骤 | 操作说明 |
| 1 | 用温水彻底打湿头发和头皮，水温不宜过高。 |
| 2 | 取适量洗发水，揉搓起泡后均匀涂抹在头皮和头发上。 |
| 3 | 用指腹轻轻按摩头皮5-10分钟，促进血液循环。 |
| 4 | 彻底冲洗干净，避免残留洗发水刺激头皮。 |
| 5 | 使用护发素或发膜，重点涂抹发梢，停留几分钟后冲洗。 |
| 6 | 用干毛巾轻拍吸干水分，避免用力摩擦。 |
注意：洗头频率不宜过勤，一般每周2-3次为宜，油性头皮可适当增加，但需根据个人情况调整。
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