【头皮长痘痘怎么治】头皮长痘痘是很多人常遇到的问题，可能与油脂分泌、清洁不当、压力大或饮食有关。以下是常见的原因及应对方法总结：
| 原因 | 解决方法 |
| 油脂分泌过多 | 使用控油洗发水，保持头皮清洁 |
| 清洁不彻底 | 洗头时用指腹轻柔按摩，避免指甲抓挠 |
| 压力大、作息差 | 保证充足睡眠，减少精神压力 |
| 饮食油腻辛辣 | 调整饮食结构，多吃蔬果 |
| 毛囊炎 | 使用抗菌类洗发水或就医治疗 |
建议定期更换枕套、避免频繁用手摸头发，并保持良好生活习惯。若情况严重，应及时就医，避免自行挤压导致感染。
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