【后脑勺扁平怎么矫正】总结：后脑勺扁平可能与睡姿、遗传或发育有关，可通过调整习惯、使用枕头、锻炼等方式改善。以下为常见方法及效果对比：
| 方法 | 说明 | 效果（短期/长期） | 注意事项 |
| 调整睡姿 | 避免长时间仰卧 | 短期有效 | 可尝试侧睡或俯卧 |
| 使用合适枕头 | 选择支撑性好的枕头 | 短期改善 | 避免过高或过软枕头 |
| 头部锻炼 | 做颈部拉伸、头部运动 | 长期有效 | 每天坚持10分钟 |
| 医疗干预 | 如有严重问题需就医 | 长期有效 | 需专业医生评估 |
建议结合多种方法，持之以恒，效果更佳。如情况复杂，应咨询专业医生。
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