【肚子总是鼓鼓的胀胀的是什么原因】肚子总是鼓鼓的、胀胀的，可能是多种原因引起的。以下是常见原因总结：
| 原因 | 简要说明 |
| 饮食不当 | 吃太多产气食物（如豆类、碳酸饮料）或进食过快 |
| 消化不良 | 胃肠蠕动慢，导致气体积聚 |
| 肠道菌群失调 | 肠道内有益菌减少，影响消化功能 |
| 胃肠功能紊乱 | 如肠易激综合征等疾病 |
| 便秘 | 排便不畅，导致气体和粪便堆积 |
| 精神压力 | 焦虑、紧张会影响肠胃蠕动 |
建议调整饮食结构，避免暴饮暴食，适当运动，并保持良好作息。若症状持续，应及时就医检查。
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