【低热量食物】低热量食物是健康饮食的重要组成部分，有助于控制体重和维持身体健康。选择合适的低热量食物，可以在满足口感的同时减少热量摄入。
以下是一些常见低热量食物及其大致热量（每100克）：
| 食物名称 | 热量（大卡） |
| 西兰花 | 34 |
| 黄瓜 | 15 |
| 胡萝卜 | 41 |
| 苦瓜 | 18 |
| 芹菜 | 16 |
| 番茄 | 18 |
| 绿豆 | 307 |
| 燕麦 | 389 |
合理搭配这些食物，不仅能增加饱腹感，还能提供丰富的营养。建议在日常饮食中多选用这类食材，结合适量运动，达到更理想的健康效果。
以上就是【低热量食物】相关内容，希望对您有所帮助。
问 低热量食物
2025-10-13 10:47:49
问题描述：
低热量食物，急！求解答，求不鸽我！
