【鸡肝的热量是多少大卡】鸡肝是常见的动物内脏之一，富含蛋白质和维生素A，但同时也含有较高的脂肪和胆固醇。了解其热量有助于合理搭配饮食。
总结：
鸡肝的热量约为每100克260大卡左右，具体数值因烹饪方式不同而有所变化。建议适量食用，避免过量摄入脂肪和胆固醇。
鸡肝热量表（每100克）：
| 烹饪方式 | 热量（大卡） | 蛋白质（克） | 脂肪（克） |
| 清蒸 | 250 | 18 | 12 |
| 红烧 | 280 | 15 | 16 |
| 油炸 | 320 | 12 | 20 |
建议选择清淡的烹饪方式，以减少热量和脂肪的摄入。
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