【胆固醇的作用是什么】胆固醇是人体内一种重要的脂类物质，主要由肝脏合成，也可从食物中摄取。它在维持生命活动中起着关键作用。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 胆固醇是一种脂质，存在于细胞膜中，也是合成激素的原料。 |
| 来源 | 体内合成（约80%）和饮食摄入（约20%）。 |
| 功能 | 维持细胞膜结构、合成胆汁酸、制造维生素D、生成性激素等。 |
| 分类 | 低密度脂蛋白（LDL，坏胆固醇）和高密度脂蛋白（HDL，好胆固醇）。 |
| 过高影响 | 增加心血管疾病风险，如动脉硬化。 |
适量的胆固醇对身体有益，但过量则可能引发健康问题。保持均衡饮食和规律运动有助于维持胆固醇水平稳定。
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