【喝胶原蛋白有什么副作用】总结：
胶原蛋白饮品在美容和健康领域广受欢迎，但并非人人适合。长期或过量摄入可能带来一些副作用，如消化不良、过敏反应、代谢负担加重等。建议根据自身情况合理使用，并咨询专业医生。
| 副作用 | 说明 |
| 消化不良 | 部分人饮用后可能出现腹胀、腹泻 |
| 过敏反应 | 对胶原蛋白成分敏感者可能出现皮疹、瘙痒 |
| 代谢负担 | 过量摄入可能增加肾脏负担 |
| 营养失衡 | 长期依赖可能影响正常饮食结构 |
建议适量饮用，并选择正规品牌。如有不适，应立即停用并就医。
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