【如何祛除口腔异味】口腔异味是许多人常见的问题，影响社交和自信心。以下是一些有效的方法，帮助你改善口气。
| 方法 | 说明 |
| 保持口腔清洁 | 每天刷牙两次，使用牙线清理牙缝，定期洗牙。 |
| 多喝水 | 增加唾液分泌，减少细菌滋生。 |
| 饮食调整 | 避免大蒜、洋葱等刺激性食物，多吃蔬果。 |
| 使用漱口水 | 选择含氯己定的漱口水，杀菌效果好。 |
| 定期检查 | 如有牙龈炎或龋齿，及时治疗。 |
此外，戒烟限酒、保持良好作息也有助于改善口气。若异味持续，建议咨询牙医或医生，排查其他健康问题。
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