【大虾的营养价值】大虾是一种高蛋白、低脂肪的海鲜，深受人们喜爱。它不仅味道鲜美，还富含多种营养成分，对身体健康有诸多益处。
大虾含有丰富的蛋白质、维生素B12、锌、硒和Omega-3脂肪酸等。这些成分有助于增强免疫力、保护心脏健康，并促进大脑发育。此外，大虾中的胆固醇含量较低，适量食用对心血管系统较为友好。
以下是大虾的主要营养成分简要总结：
| 营养成分 | 含量（每100克） |
| 蛋白质 | 约18克 |
| 脂肪 | 约1.5克 |
| 碳水化合物 | 0克 |
| 维生素B12 | 1.6微克 |
| 锌 | 1.5毫克 |
| 硒 | 22微克 |
总体来看，大虾是一种营养均衡的食品，适合日常饮食中适量摄入。
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