【净身高怎么量准确】测量净身高是了解身体发育情况的重要方式，尤其在儿童和青少年中更为关键。正确的方法能确保数据真实可靠。
测量步骤总结：
1. 站立姿势：双脚并拢，脚跟、臀部、肩胛骨和头部贴墙。
2. 保持自然呼吸：不要刻意挺胸或低头。
3. 使用水平尺：将水平尺放在头顶，垂直下落至地面，标记高度。
4. 避免鞋底影响：脱鞋测量，确保准确性。
5. 多次测量取平均值：减少误差。
| 步骤 | 操作说明 |
| 1 | 站直靠墙，脚跟、臀部、肩胛骨、头贴墙 |
| 2 | 自然呼吸，不弯腰或抬头 |
| 3 | 水平尺放头顶，垂直量至地面 |
| 4 | 脱鞋测量，避免鞋底影响 |
| 5 | 多次测量，取平均值 |
通过以上方法，可以更准确地测量净身高，为健康评估提供可靠依据。
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