【打鼾的危害有哪些】打鼾是很多人在睡眠中常见的现象，但其背后可能隐藏着健康隐患。长期打鼾不仅影响自身睡眠质量，还可能对身体造成多方面危害。
| 危害类型 | 具体表现 |
| 睡眠质量差 | 打鼾可能导致频繁醒来，影响深度睡眠 |
| 呼吸暂停 | 严重时可能引发睡眠呼吸暂停综合征 |
| 心血管问题 | 长期缺氧可能增加高血压、心脏病风险 |
| 白天嗜睡 | 睡眠不足导致白天精神不振、注意力下降 |
| 影响他人 | 噪音干扰伴侣或家人正常休息 |
综上，打鼾虽看似普通，但不容忽视。如有持续打鼾现象，建议及时就医检查，以排除潜在疾病。
以上就是【打鼾的危害有哪些】相关内容，希望对您有所帮助。
