【晚上开空调睡觉的危害】晚上开空调睡觉虽然能带来舒适感，但长期如此可能对身体造成一定影响。以下是主要危害的总结：
| 危害类型 | 具体表现 |
| 空气干燥 | 导致口干、喉咙不适，甚至引发呼吸道疾病 |
| 受凉感冒 | 长时间吹冷风易引起感冒、关节疼痛 |
| 呼吸不畅 | 空调房内空气流通差，可能引发头晕、乏力 |
| 皮肤干燥 | 室内湿度低，皮肤失去水分，变得粗糙 |
建议晚上使用空调时，保持温度在26℃左右，避免直吹，并适当使用加湿器或放置一盆水以增加湿度。同时，睡前关闭空调或设置定时功能，有助于减少对身体的负面影响。
以上就是【晚上开空调睡觉的危害】相关内容，希望对您有所帮助。
