【苦瓜汁的作用与功效】苦瓜汁是一种天然饮品，具有多种健康益处。它富含维生素C、膳食纤维及多种矿物质，有助于调节血糖、促进消化和增强免疫力。
| 作用与功效 | 详细说明 |
| 调节血糖 | 含有类似胰岛素的物质，有助于降低血糖水平 |
| 促进消化 | 含有丰富的膳食纤维，帮助肠胃蠕动 |
| 增强免疫力 | 富含抗氧化成分，提升身体抵抗力 |
| 清热解毒 | 适合夏季饮用，可缓解上火症状 |
| 降脂减肥 | 低热量且能促进新陈代谢，辅助体重管理 |
适量饮用苦瓜汁对健康有益，但不宜过量，以免引起胃部不适。建议根据个人体质选择饮用方式。
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