【晚上经常喝牛奶的话可以长高吗】总结：
牛奶富含钙和蛋白质，有助于骨骼健康，但单纯靠晚上喝牛奶并不能直接促进身高增长。身高受遗传、营养、睡眠、运动等多方面因素影响。
| 项目 | 说明 |
| 牛奶是否能长高 | 不能直接促进长高，但有助于骨骼发育 |
| 晚上喝牛奶的作用 | 补充营养，帮助睡眠，但无直接增高效果 |
| 影响身高的因素 | 遗传、营养、睡眠、运动、激素等 |
| 建议 | 均衡饮食+充足睡眠+适量运动更有效 |
综上，晚上喝牛奶对健康有益，但不是长高的关键因素。
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问 晚上经常喝牛奶的话可以长高吗
2025-10-11 05:35:45
问题描述：
晚上经常喝牛奶的话可以长高吗，有没有人在啊？求别让帖子沉了！
答推荐答案
2025-10-11 05:35:45
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