【肥胖导致的危害是什么】肥胖不仅影响外观，还会对身体多个系统造成严重危害。以下是常见的健康风险总结：
| 危害类型 | 具体表现 |
| 心血管疾病 | 高血压、动脉硬化、冠心病等 |
| 糖尿病 | 胰岛素抵抗，增加2型糖尿病风险 |
| 关节负担 | 增加膝盖、髋关节压力，易引发骨关节炎 |
| 呼吸问题 | 睡眠呼吸暂停、哮喘加重 |
| 代谢异常 | 高血脂、脂肪肝等 |
此外，肥胖还可能引发心理问题，如抑郁和自卑。长期不控制体重，会显著降低生活质量并缩短寿命。保持合理饮食与规律运动是预防肥胖的关键。
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