【弯腰后腰痛到直不起来怎么回事】弯腰后腰痛到直不起来，可能是腰部肌肉拉伤、腰椎间盘突出或腰肌劳损等引起的。常见原因包括姿势不当、用力过猛、长期久坐等。
| 原因 | 症状 | 建议 |
| 腰部肌肉拉伤 | 突然疼痛，活动受限 | 休息、热敷、避免剧烈运动 |
| 腰椎间盘突出 | 疼痛放射至腿部，麻木 | 就医检查，可能需要理疗或手术 |
| 腰肌劳损 | 长期酸痛，劳累后加重 | 注意姿势，适当锻炼 |
若症状持续或加重，建议及时就医，明确病因后对症治疗。日常注意保护腰部，避免过度弯腰。
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