【人参子的功效与作用】人参子，即人参的果实，具有一定的药用价值。它性温、味甘，归肺、脾经，常用于补气养血、增强体质。以下是人参子的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补气养血 | 改善气血不足，增强体力和免疫力 |
| 延缓衰老 | 含有抗氧化成分，有助于延缓细胞老化 |
| 提高免疫力 | 增强身体抵抗力，减少疾病发生 |
| 调节内分泌 | 对女性月经不调有一定调理作用 |
| 安神助眠 | 缓解疲劳，改善睡眠质量 |
人参子多用于炖汤或泡茶，适合体质虚弱、易疲劳者食用。但需注意，过量可能引起上火，建议适量使用，并根据个人体质调整。
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