【怀孕腰酸怎么回事】怀孕期间，许多准妈妈会感到腰酸背痛，这是常见的现象。以下是对“怀孕腰酸怎么回事”的总结：
| 原因 | 说明 |
| 子宫增大 | 随着胎儿发育，子宫逐渐变大，增加腰部负担 |
| 激素变化 | 孕期激素变化使骨盆韧带松弛，影响身体平衡 |
| 体态改变 | 身体重心前移，导致腰部肌肉过度紧张 |
| 睡眠姿势不当 | 夜间翻身频繁或姿势不正确，加重腰部不适 |
建议孕妇适当休息、保持良好姿势、进行轻柔运动（如孕妇瑜伽），必要时可咨询医生。避免长时间站立或负重，有助于缓解腰酸症状。
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