【怀孕期间吃什么钙片最好】怀孕期间，补钙对母婴健康至关重要。选择合适的钙片能有效预防孕妇骨质疏松和胎儿发育不良。以下是几种常见的钙片类型及推荐情况：
| 钙片类型 | 优点 | 注意事项 |
| 碳酸钙 | 含钙量高，价格实惠 | 需与食物同服，可能引起便秘 |
| 柠檬酸钙 | 吸收率高，不易便秘 | 价格稍贵，适合空腹服用 |
| 葡萄糖酸钙 | 容易吸收，副作用小 | 含钙量较低，需多次服用 |
| 天然钙（如贝壳钙） | 来源天然，安全性高 | 吸收率较低，需长期服用 |
建议在医生指导下选择适合自己的钙片，并注意搭配维生素D以提高吸收效果。
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