【番石榴的功效与作用和营养价值】番石榴是一种营养丰富、口感独特的水果，广泛应用于日常饮食中。它不仅味道鲜美，还具有多种健康功效。
总结：
番石榴富含维生素C、膳食纤维及抗氧化物质，有助于增强免疫力、促进消化和保护心血管健康。同时，其低热量、高纤维的特性也使其成为减肥人群的理想选择。
| 项目 | 内容说明 |
| 营养成分 | 维生素C、膳食纤维、钾、叶酸 |
| 功效与作用 | 增强免疫力、促进消化、抗氧化 |
| 适用人群 | 一般人群、减肥者、肠胃不适者 |
| 注意事项 | 空腹不宜多食，过敏者慎用 |
番石榴可直接食用或用于制作果汁、沙拉等，是日常健康饮食的好帮手。
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