【生黄芪和石斛煮水喝的功效】生黄芪与石斛均为传统中药材，两者搭配煮水饮用，具有一定的养生保健作用。以下是它们的主要功效总结：
| 成分 | 功效 |
| 生黄芪 | 补气固表，增强免疫力，改善疲劳 |
| 石斛 | 养阴生津，清热润燥，保护胃部 |
两者合用，可调和阴阳，适合体质虚弱、易疲劳或口干舌燥者饮用。长期适量饮用有助于提升身体机能，但不宜过量，且体质偏热者需谨慎使用。
建议每日饮用1-2次，每次约150ml，可在早晨或下午饮用，效果更佳。如需长期服用，建议咨询中医师指导。
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