【脱发吃维生素b2还是b6】脱发可能与多种因素有关，其中营养缺乏是常见原因之一。维生素B族对头发生长有一定影响，但B2和B6的作用不同。
| 维生素 | 功能 | 对脱发的影响 |
| B2（核黄素） | 参与能量代谢，维持皮肤健康 | 间接支持头发生长，缺乏可能导致头皮问题 |
| B6（吡哆醇） | 调节激素平衡，促进蛋白质代谢 | 缺乏可能影响毛囊健康，间接导致脱发 |
总结：脱发时，B2和B6都有一定作用，但B6更直接关联毛囊健康。建议在医生指导下合理补充，同时注意饮食均衡和作息规律。
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