【全身肌肉酸痛怎么回事】全身肌肉酸痛是一种常见症状，可能由多种原因引起。以下是常见原因及应对方式的总结：
| 原因 | 简要说明 | 应对方式 |
| 过度运动 | 剧烈运动后乳酸堆积 | 休息、热敷、拉伸 |
| 感冒或病毒感染 | 免疫反应引发炎症 | 多休息、多喝水、服用退烧药 |
| 缺乏睡眠 | 睡眠不足导致身体疲劳 | 保证充足睡眠 |
| 营养不良 | 缺乏钾、镁等元素 | 合理饮食、补充营养 |
| 风湿性疾病 | 如类风湿性关节炎 | 就医检查、遵医嘱治疗 |
若肌肉酸痛持续不缓解或伴随其他症状，建议及时就医，以排除严重疾病的可能性。
以上就是【全身肌肉酸痛怎么回事】相关内容，希望对您有所帮助。
