【骨折后吃什么食物好得快】骨折后，合理的饮食有助于加快恢复速度。以下是一些推荐的食物类型及作用：
| 食物类型 | 作用 |
| 高蛋白食物 | 促进骨骼和肌肉修复 |
| 富含钙的食物 | 增强骨骼强度 |
| 维生素C丰富的食物 | 促进胶原蛋白生成，帮助愈合 |
| 富含锌的食物 | 加速伤口愈合 |
| 坚果与种子 | 提供健康脂肪和矿物质 |
建议多摄入牛奶、鸡蛋、鱼类、豆制品、绿叶蔬菜等。避免过多摄入咖啡因和酒精，以免影响恢复。合理搭配饮食，有助于骨折更快康复。
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问 骨折后吃什么食物好得快
2025-10-10 21:07:58
问题描述：
骨折后吃什么食物好得快，求解答求解答，重要的事说两遍！
答推荐答案
2025-10-10 21:07:58
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