【番茄炒蛋的功效与作用】番茄炒蛋是一道常见家常菜，不仅美味，还具有多种营养价值。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充维生素 | 富含维生素C和番茄红素，有助于增强免疫力 |
| 促进消化 | 番茄中的酸性物质可刺激胃液分泌，帮助消化 |
| 补血养颜 | 含铁元素，有助于改善贫血，促进皮肤健康 |
| 降低胆固醇 | 番茄中的膳食纤维有助于调节血脂 |
| 提供蛋白质 | 鸡蛋富含优质蛋白，补充人体所需氨基酸 |
番茄炒蛋营养均衡，适合日常食用，尤其适合早餐或工作餐。但注意控制油量，以保持健康饮食习惯。
以上就是【番茄炒蛋的功效与作用】相关内容，希望对您有所帮助。
