【辣木籽的作用与功效】辣木籽是辣木树的种子，具有多种营养价值和健康功效。它富含维生素、矿物质和抗氧化成分，常被用于改善身体机能和辅助疾病预防。
| 功效 | 说明 |
| 抗氧化 | 含有丰富的多酚类物质，有助于清除自由基，延缓衰老。 |
| 降血糖 | 能帮助调节血糖水平，适合糖尿病患者辅助使用。 |
| 降血脂 | 有助于降低胆固醇和甘油三酯，改善心血管健康。 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C和E，提升身体抵抗力。 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于改善肠道功能。 |
综上所述，辣木籽在日常饮食中可作为营养补充品，但需注意适量食用，避免过量引起不适。
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