【沙果的营养价值是什么】沙果是一种常见的水果，具有较高的营养价值。它富含多种维生素和矿物质，有助于增强免疫力、促进消化和改善心血管健康。
以下是沙果的主要营养成分总结：
| 营养成分 | 含量（每100克） |
| 热量 | 52 千卡 |
| 碳水化合物 | 13 克 |
| 膳食纤维 | 2.4 克 |
| 维生素C | 8 毫克 |
| 钾 | 160 毫克 |
| 钙 | 12 毫克 |
| 铁 | 0.3 毫克 |
沙果还含有少量的维生素B族和抗氧化物质，有助于保护细胞健康。适量食用沙果可以为身体提供必要的营养，适合日常饮食搭配。
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