【黑香米的营养价值及功效是什么】黑香米是一种营养丰富的谷物，具有独特的香味和多种健康功效。它富含膳食纤维、维生素B族、矿物质以及抗氧化物质，有助于增强免疫力、促进消化和改善心血管健康。
| 项目 | 内容说明 |
| 营养成分 | 含有蛋白质、膳食纤维、维生素B1、B2、铁、锌等 |
| 功效 | 增强免疫力、改善肠道功能、延缓衰老 |
| 适合人群 | 一般人群，尤其适合需要补充营养者 |
| 食用建议 | 可煮粥、蒸饭或制作甜品 |
黑香米不仅口感香糯，还能为日常饮食增添多样性和营养。适量食用对身体有益，是健康饮食的好选择。
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