【吃了凉的肚子痛怎么办】吃凉的食物后出现肚子痛，是常见的肠胃不适现象。以下为应对方法和建议：
| 方法 | 说明 |
| 热敷腹部 | 用热水袋或热毛巾敷在腹部，有助于缓解痉挛和疼痛。 |
| 喝温水 | 饮用温开水或姜茶，帮助暖胃、促进消化。 |
| 避免进食 | 暂时停止进食，让肠胃休息，避免加重症状。 |
| 药物辅助 | 可服用助消化药物或止痛药（如布洛芬），但需遵医嘱。 |
| 注意保暖 | 避免再次受凉，保持腹部温暖。 |
若症状持续或加重，应及时就医。日常注意饮食卫生，避免过量食用生冷食物，可有效预防此类问题。
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