【什么茶养肠胃】喝茶对肠胃健康有一定帮助，但不同茶类对肠胃的作用各异。以下是一些适合养肠胃的茶类总结：
| 茶类 | 特点 | 对肠胃的好处 |
| 红茶 | 发酵茶，性温 | 帮助暖胃，促进消化 |
| 大麦茶 | 非茶类饮品，含膳食纤维 | 缓解胃部不适，助消化 |
| 陈皮普洱 | 普洱加陈皮，温和养胃 | 理气健脾，调理肠胃功能 |
| 菊花茶 | 清热解毒，性凉 | 适合上火时饮用，不伤肠胃 |
| 绿茶 | 性寒，刺激性较强 | 不建议空腹或肠胃敏感者饮用 |
总体而言，选择温和、不刺激的茶饮更有利于肠胃健康。根据个人体质和需求合理选择，才能达到养胃效果。
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