【深海鱼油的作用】深海鱼油是从深海鱼类中提取的油脂，富含Omega-3脂肪酸，对人体健康有多种益处。以下是其主要作用的总结：
| 作用 | 说明 |
| 心血管健康 | 有助于降低血脂、减少炎症，改善心脏功能 |
| 脑部发育 | 对胎儿和婴幼儿的大脑发育至关重要 |
| 抗炎作用 | 减少慢性炎症，缓解关节疼痛等 |
| 视力保护 | 促进视网膜健康，预防视力衰退 |
| 情绪调节 | 改善抑郁和焦虑症状，提升心理健康 |
深海鱼油是一种天然的营养补充品，适合日常食用。但建议在医生指导下使用，以确保安全和效果。
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