【吃什么补心】“吃什么补心”是很多人关注的健康话题。中医认为，心脏与血液、情绪密切相关，适当饮食有助于养心。以下是一些常见的补心食物及作用：
| 食物 | 作用 |
| 红枣 | 补气养血，安神助眠 |
| 芹菜 | 清肝降压，稳定情绪 |
| 黑芝麻 | 滋阴润燥，益智养心 |
| 鱼类 | 富含Omega-3，保护心脏 |
| 绿叶蔬菜 | 富含维生素，促进血液循环 |
日常饮食中，建议多吃清淡、易消化的食物，避免过咸、油腻。同时，保持良好作息和情绪稳定也是养心的重要方式。
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问 吃什么补心
2025-10-08 13:17:17
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吃什么补心急求答案，帮忙回答下
答推荐答案
2025-10-08 13:17:17
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