【产后穿束腹带还是塑身衣】产后恢复是每位妈妈的重要课题，而束腹带和塑身衣是常见的辅助工具。两者各有优劣，选择需根据个人需求。
总结如下：
| 项目 | 束腹带 | 塑身衣 |
| 作用 | 支撑腹部、促进子宫恢复 | 紧致身形、改善体态 |
| 使用时间 | 产后1-3个月 | 可长期穿着（视材质而定） |
| 舒适度 | 较宽松，透气性好 | 紧身，可能闷热 |
| 适用人群 | 产后初期、剖腹产者 | 恢复期、希望塑形者 |
| 注意事项 | 避免长时间佩戴，注意松紧度 | 选择合适尺寸，避免压迫内脏 |
建议根据自身恢复情况和医生建议选择合适的产后穿戴产品。
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