【适合老年人吃的补品】随着年龄增长，老年人身体机能逐渐下降，适当补充营养有助于保持健康。以下是一些适合老年人的补品推荐：
| 补品名称 | 功效说明 | 建议人群 |
| 钙片 | 增强骨骼健康，预防骨质疏松 | 骨质疏松风险高者 |
| 维生素D | 促进钙吸收，维持骨骼健康 | 日照不足或饮食缺钙者 |
| 蛋白粉 | 补充蛋白质，增强肌肉力量 | 摄入不足或术后恢复者 |
| 复合维生素 | 补充多种微量元素，改善体质 | 饮食不均衡者 |
| 膳食纤维 | 促进肠道健康，预防便秘 | 易便秘或消化不良者 |
选择补品时应根据个人健康状况，在医生指导下合理使用，避免过量或不当搭配。
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