【茶叶的功效与作用有哪些】茶叶不仅是一种传统饮品，还具有多种健康功效。以下是茶叶的主要作用和功效总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 抗氧化 | 含有茶多酚，有助于清除自由基，延缓衰老。 |
| 提神醒脑 | 含有咖啡因，能促进神经兴奋，提高注意力。 |
| 促进代谢 | 帮助分解脂肪，适合减肥人群饮用。 |
| 保护心血管 | 可降低胆固醇，改善血液循环。 |
| 消炎杀菌 | 茶多酚具有抗菌作用，有助于口腔健康。 |
| 缓解压力 | 有助于放松身心，减轻焦虑情绪。 |
综上所述，茶叶在日常生活中有着广泛的应用价值，合理饮用可为身体带来多重益处。
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