【吃甜瓜上火吗？】甜瓜是一种常见水果，口感清甜，水分充足，深受人们喜爱。但很多人担心吃甜瓜会不会“上火”。其实，“上火”是中医概念，通常指身体出现口干舌燥、喉咙痛、长痘等症状。
从营养角度看，甜瓜性凉，富含维生素C和水分，适量食用一般不会导致上火。但如果吃得过多，尤其是体质偏热的人，可能会出现不适。
| 项目 | 内容 |
| 性质 | 性凉 |
| 是否上火 | 一般不会 |
| 适宜人群 | 多数人 |
| 不宜人群 | 体寒、脾胃虚寒者 |
| 建议 | 适量食用，避免过量 |
总体来说，正常人吃甜瓜不会上火，但要注意适量，根据自身体质调整摄入量。
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