【沙棘的营养价值有哪些】沙棘是一种富含多种营养成分的植物，广泛应用于食品和保健品中。其营养价值主要体现在维生素、矿物质和抗氧化物质等方面。
| 营养成分 | 含量/特点 |
| 维生素C | 含量高，是柑橘的20倍 |
| 维生素E | 具有强抗氧化作用 |
| β-胡萝卜素 | 有助于视力健康 |
| 矿物质 | 含钾、钙、铁等 |
| 多种有机酸 | 如苹果酸、柠檬酸 |
沙棘不仅营养丰富，还具有增强免疫力、保护肝脏和改善消化等多种健康功效。建议适量食用，以充分发挥其营养价值。
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问 沙棘的营养价值有哪些
2025-10-08 03:36:55
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-08 03:36:55
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