【茶叶的功效与作用是什么】茶叶自古以来就是人们日常生活中常见的饮品，不仅口感丰富，还具有多种健康功效。以下是茶叶的主要作用和功效总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 抗氧化 | 茶叶富含茶多酚，有助于清除自由基，延缓衰老。 |
| 提神醒脑 | 含有咖啡因，能刺激中枢神经，提高注意力。 |
| 促进消化 | 帮助分解脂肪，缓解油腻感，改善肠胃功能。 |
| 降低血脂 | 有助于调节胆固醇水平，预防心血管疾病。 |
| 预防龋齿 | 含氟元素，可增强牙齿抵抗力，减少蛀牙风险。 |
综上所述，茶叶不仅是一种美味的饮品，更是一种天然的健康食品，适量饮用对身体有多方面的好处。
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