【常喝日照绿茶对身体好吗】日照绿茶产自山东日照，因其独特的地理环境和气候条件，茶叶品质优良。常喝日照绿茶对身体有一定的好处，但也需注意适量。
总结：
日照绿茶富含茶多酚、维生素等营养成分，有助于抗氧化、提神醒脑、促进消化。但过量饮用可能影响睡眠或刺激肠胃。
| 优点 | 缺点 |
| 抗氧化，延缓衰老 | 过量可能影响睡眠 |
| 提神醒脑，增强专注力 | 空腹饮用可能刺激肠胃 |
| 促进新陈代谢，帮助消化 | 含咖啡因，敏感人群需注意 |
建议每天饮用2-3杯为宜，避免空腹饮用，以充分发挥其健康效益。
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