【山楂的功效与作用有什么】山楂是一种常见的水果，不仅味道酸甜可口，还具有多种健康功效。它富含维生素C、果胶和多种矿物质，对人体有良好的保健作用。
| 功效与作用 | 说明 |
| 消食化积 | 帮助消化，缓解胃胀、食欲不振 |
| 降血脂 | 含有黄酮类物质，有助于降低胆固醇 |
| 促进血液循环 | 改善心血管功能，预防动脉硬化 |
| 抗氧化 | 含有丰富的抗氧化成分，延缓衰老 |
| 安神助眠 | 有助于缓解焦虑，改善睡眠质量 |
山楂还可用于制作茶饮或药膳，适合日常食用。但需注意，脾胃虚寒者应适量食用，避免空腹吃。
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